Kurier Paryski

Le Courrier de Paris

Polak, chociaż stąd między narodami słynny,
Że bardziej niźli życie kocha kraj rodzinny.
- Adam Mickiewicz

Badania naukowców potwierdzają - 15 minut spaceru dziennie wpływa na poprawę zdrowia i sylwetki

Wystarczy 15 minut spaceru dziennie, aby poprawić sylwetkę i stan zdrowia - twierdzą naukowcy powołując się na najnowsze badania przeprowadzone w kilku szpitalach uniwersyteckich we Francji.

- Nie od dziś wiadomo, że siedzący tryb życia i brak fizycznej aktywności prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych. Jednak jakbyś nie próbował, nie znajdziesz wymówki, aby nie przeznaczyć przynajmniej 15 minut dziennie na spacer lub proste ćwiczenia - zauważają naukowcy.

- Zalecamy prostą formę ćwiczeń - swobodny marsz lub szybszy spacer, który wywoła zadziwiające efekty. Potrzebujesz do tego dosłownie 15 minut dziennie - przekonują.

Choć uczestnikami badań były osoby starsze, zalecenia lekarzy dotyczą także ludzi młodych. Jedno z badań zostało opublikowane w British Journal of Sports Medicine (Brytyjski Periodyk Medycyny Sportowej). Badani byli uczestnicy w wieku ponad 60 lat. Mieli oni ćwiczyć 15 minut dziennie, co obniżyło ryzyko śmierci o ponad 22 proc. w porównaniu do uczestników, którzy nie ćwiczyli wcale.

Media natychmiast rozpowszechniły wyniki tych badań, zaznaczając, że korzyści z umiarkowanego wysiłku fizycznego są liczne, m. in. zapobieganie cukrzycy, utrata wagi, podniesienie poziomu witaminy D w organizmie, osłabienie bólu, pomoc w zapobieganiu rakowi okrężnicy, piersi i płuc, poprawienie zdrowia serca oraz polepszenie nastroju.

Badania przeprowadzili naukowcy szpitali uniwersyteckich w Saint-Etienne i Dijon oraz uniwersytetu w Lyonie.

--
Opr. W. Roszczuk, tł. Krzysztof Reiman, inf. Organic Health

Algierczyk zabił nożem 20-letniego studenta

W Montpellier na południu Francji, 20-letni student został śmiertelnie raniony nożem. Sprawcą jest 29-letni Algierczyk, który wcześniej przebywał w areszcie w sprawie morderstwa popełnionego na przedmieściach Paryża.

Rozmowy o pracownikach delegowanych

Minister Elżbieta Rafalska i wiceminister Stanisław Szwed spotkali się w Paryżu z francuską minister pracy Muriel Pénicaud. Tematem spotkania była rewizja dyrektywy ws. delegowania pracowników, a jego celem było m.in. wzmocnienie przekazu dotyczącego wspólnego stanowiska Grupy Wyszehradzkiej w rozmowach z Francją.

Mija 175 rocznica powstania polskiej placówki edukacyjnej w Paryżu

Początki polskiego szkolnictwa w Paryżu sięgają pierwszej połowy XIX wieku. Polska szkoła w Paryżu powstała staraniem przedstawicieli "Wielkiej Emigracji" i miała siedzibę w podparyskiej miejscowości Châtillon sous Bagneux.

30 rocznica śmierci Dalidy - utalentowanej artystki, gwiazdy wszech czasów

Mija 30 rocznica śmierci Dalidy - słynnej francuskiej piosenkarki, gwiazdy wszech czasów. Dalida była artystką wyjątkową, uwielbiano ją na całym świecie. Zanim osiągnęła karierę piosenkarską zdobyła tytuł Miss Egiptu. Urodą porównywana do Kleopatry.

Jeszcze w tym roku na ulice Frontignan położonego na południowym wybrzeżu Francji wyjadą dwa elektryczne Solarisy Urbino

Po pomyślnych testach prowadzonych na początku roku w Frontignan, miejski przewoźnik Thau Agglo zdecydował się na zakup dwóch całkowicie bezemisyjnych i niezwykle cichych autobusów Urbino.

Strzelanina na Polach Elizejskich w Paryżu

W czwartek wieczorem doszło do strzelaniny na Polach Elizejskich w ósmej dzielnicy Paryża. W wyniku strzelaniny zginął policjant i jeden z zamachowców.

Instytut Francuski w Polsce, we współpracy z Francusko-Polską Izbą Gospodarczą oraz Renault Polska, organizuje drugą edycję konkursu mody i kreacji tekstylnych "Modetyka"

Po sukcesie pierwszej edycji, Instytut Francuski w Polsce zdecydował kontynuować swoje zaangażowanie na rzecz młodych polskich projektantów oraz na korzyść mody odpowiedzialnej.

Strzelanina w liceum we francuskim Grasse. Lokalne władze zalecają mieszkańcom pozostanie w domach

Policja poprzez media społecznościowe podaje komunikaty o możliwym zagrożeniu terrorystycznym na południu Francji w regionie Provence-Alpes-Côte d'Azur.

Mija 84 rocznica urodzin Dalidy - utalentowanej artystki, gwiazdy wszech czasów

Dziś jedna z najbardziej utalentowanych piosenkarek ubiegłego stulecia obchodziłaby 84 rocznicę swoich urodzin. Niestety los nie pozwolił artystce doczekać dzisiejszej rocznicy.

Powiadom nas...

Powiadom nas o ważnym wydarzeniu w Twojej okolicy, o problemach, które pojawiły się w Twoim środowisku... Przekaż nam swoje uwagi lub napisz artykuł dla Kuriera, prześlij nam ciekawe zdjęcia, podziel się swoimi zainteresowaniami. Czekamy na Ciebie!

Felietony i opinie

Badania naukowców potwierdzają - 15 minut spaceru dziennie wpływa na poprawę zdrowia i sylwetki

Wystarczy 15 minut spaceru dziennie, aby poprawić sylwetkę i stan zdrowia - twierdzą naukowcy powołując się na najnowsze badania przeprowadzone w kilku szpitalach uniwersyteckich we Francji.

Z kart historii

150 rocznica urodzin Marii Skłodowskiej-Curie

Mija 150 rocznica urodzin wybitnej Polki, dwukrotnej laureatki Nagrody Nobla za osiągnięcia naukowe z zakresu fizyki i chemii - Marii Skłodowskiej-Curie.

Mija dwudziesta rocznica śmierci Diany, księżnej Walii

Po wypadku samochodowym pod Pont de l’Alma w Paryżu, w którym zginęła księżna Diana, Płomień Wolności (Flamme de la Liberté) stał się nieoficjalnym pomnikiem ku jej czci.





Z kraju i ze świata

Nielegalni imigranci z Afryki udawali Francuzów

Trzech cudzoziemców, którzy podawali się za obywateli Francji, a w rzeczywistości byli obywatelami Algierii oraz Libii, zatrzymali funkcjonariusze z Nadodrzańskiego Oddziału Straży Granicznej. Cudzoziemcy przebywali na terytorium naszego kraju bez dokumentów...